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Curso Nutritivo Cru Da Ciência |
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Agosto 21-22, 2007
É você frustrou toda a informação opondo em
alimentos crus nutrition?
Têm-no sempre quis estudar o nutrition mas não querem
aprender o nutrition padrão?
Durante este curso o Dr. Graham quebrará abaixo os
conceitos básicos do nutrition do text-book de um perspective do
cru-alimento.
E forneça-o com a compreensão que você necessita desenvolver
uma dieta crua healthful.
Junto com uma avaliação pessoal da dieta e do
lifestyle você aprenderá também aproximadamente:
- contrapeso de acid/alkaline
- o papel e a função das vitaminas
- as exigências nutrientes verdadeiras da
relação do corpo
- sobre hidratos de carbono e porque nós os
necessitamos
- o papel da proteína na dieta
- as mais melhores fontes de proteínas
bio-disponíveis
- as funções e os papéis básicos das gorduras
- edições do açúcar de sangue
- contrapeso de sodium/potassium
- minerais e elementos de traço macro e micro
- os usos básicos da água no corpo
- o que constitui uma composição saudável do
corpo
- superfoods e suplementos de avaliação
- como os nutrientes são afetados cozinhando
- as mais melhores fontes da água, das vitaminas
e dos minerais
- como projetar sua própria dieta saudável
para a informação do registo e da acomodação contate
por favor
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Ciência Nutritiva Crua: Parte 1 Agosto
21-22
8:00 am a 5:30 pm
Syllabus para a ciência nutritiva crua
Definindo O Nutrition Humano
- Nutrientes
- Essencial e nonessential
- Malnutrition
- Starvation
- Verificando o caráter dietético humano
- Indicações Anatômicas & Evidência
Anthropological
- Indicações Physiological & Evidência Archeological
- Indicações & evidência bio-Chemical do
paleontology
- Disposição Psicológica
Hidratos de carbono
- Composição de moléculas do hidrato de
carbono
- Fórmula química
- Function/role básico de CHO's
- Açúcar de sangue
- Starches complexos
- Açúcares simples
- Rendimento caloric
- Lactase
- Exigências humanas de CHO
- Necessidades quantitive de avaliação de
acordo com a atividade física
- Sintomas da deficiência de CHO
- Sintomas do oversufficiency de CHO
- As mais melhores fontes de CHO
- Os efeitos de calor em CHO's
- As mais melhores fontes dos hidratos de
carbono na dieta
Fibra
- Definição
- Uso no corpo
- Celulose
- Hemicellulose
- Lignin
- Pectin
- Gums
- Avaliação das exigências
- Sintomas do insufficiency
- Contraindications
- Fontes
Proteínas
- Composição de moléculas da proteína
- Aminos-ácido - essenciais e nonessential
- O conceito de "termina" & proteínas
"incompletas"
- O amino-ácido "pool"
- Functions/roles básico das proteínas
- Rendimento caloric
- Exigências humanas da proteína
- Sintomas da deficiência de proteína
- Sintomas do sufficiency excedente da
proteína
- As mais melhores fontes dos aminos-ácido
- Os efeitos de calor em aminos-ácido e em
proteínas
Gorduras (Lipids)
- Composição das gorduras
- Glycerides: monoglycerides,
diglycerides, triglycerides
- Gorduras saturated e unsaturated:
monounsaturated, triglycerides polyunsaturated, misturados
- Ácidos fatty essenciais (EFA) - ácido
linoleic, ácido alphalinolenic, omega 3 e omega 6 ácidos fatty
- Ácidos fatty nonessential - ácido
arachidonic
- Óleos
- Radicais Livres
- Lipases
- Functions/roles básico dos lipids
- Rendimento caloric
- Exigências humanas das gorduras
- Sintomas da deficiência gorda
- Sintomas do sufficiency excedente da gordura
- As mais melhores fontes das gorduras
- Os efeitos de calor em gorduras
- Os perigos carcinogenic aqueceram gorduras
Vitaminas
- Vitaminas Gordas-soluable
- Vitaminas water-soluble
- Synergy da vitamina
- A lei do mínimo
- Suplementos à vitamina
- Os efeitos de cozinhar em vitaminas
Minerais
- Definição
- Minerais orgânicos e inorgánicos
- Synergy mineral
- A lei do mínimo
- Contrapeso de Acid/alkaline
- Contrapeso de Sodium/potassium
- Os efeitos de cozinhar em minerais
- Elementos do macro minerals/Micro
minerals/Trace - Reino Unido e EUA
- Terminologia
- Água
- Usos básicos da água dentro do corpo
- Influências em cima das necessidades da
água
- Sintomas da desidratação (curso de calor
including)
- As mais melhores fontes da água
Composição e gerência do corpo
- Definindo a composição do corpo
- Definindo a composição saudável do corpo
- Peso de corpo total saudável de avaliação
(TBW), gordura de corpo %
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