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Roher Ernährungswissenschaft Kurs |
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August 21-22, 2007
Sind Sie frustrierten werden alle kontroversen
Informationen in den rohen Nahrungsmitteln Nahrung?
Haben Sie überhaupt wollte Nahrung studieren aber
möchte nicht Standardnahrung erlernen?
Während dieses Kurses bricht der Dr. Graham hinunter
die Grundmodelle von Lehrbuchnahrung von einer Rohnahrungperspektive.
Und versehen Sie Sie mit dem Verständnis, das Sie eine
healthful rohe Diät entwickeln müssen.
Zusammen mit einer persönlichen Diät- und
Lebensstilauswertung erlernen Sie auch ungefähr:
- acid/alkaline Balance
- die Rolle und die Funktion der Vitamine
- die zutreffenden Nährverhältnisanforderungen
des Körpers
- über Kohlenhydrate und warum wir sie
benötigen
- die Rolle des Proteins in der Diät
- die besten Quellen der Bio-vorhandenen Proteine
- die grundlegenden Funktionen und die Rollen der
Fette
- Makro- und Mikromineralien und Spurenelemente
- der grundlegende Gebrauch des Wassers im
Körper
- was einen gesunden Körperaufbau festsetzt
- auswertende superfoods und Ergänzungen
- wie Nährstoffe beeinflußt werden, indem man
kocht
- die besten Quellen des Wassers, der Vitamine und
der Mineralien
- wie man Ihre eigene gesunde Diät entwirft
zu Ausrichtung und Anpassung Information treten Sie
bitte in Verbindung
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anzusehen
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Rohe Ernährungswissenschaft: Teil August
1 21-22
8:00 morgens bis 5:30 P.M.
Syllabus für rohe Ernährungswissenschaft
Definieren Der Menschlichen Nahrung
- Nährstoffe
- Wesentlich und unwesentlich
- Unterernährung
- Verhungern
- Ermitteln des menschlichen diätetischen
Buchstabens
- Anatomische Anzeigen U. Anthropologischer
Beweis
- Physiologische Anzeigen U. Archäologischer Beweis
- Biochemische Anzeigen u. Beweis von
Paläontologie
- Psychologische Einteilung
Kohlenhydrate
- Aufbau der Kohlenhydratmoleküle
- Chemische Formel
- Grundlegendes Function/role von CHO's
- Blutzucker
- Komplizierte Stärken
- Einfacher Zucker
- Wärmeergebnis
- Laktase
- Menschliche Anforderungen von CHO
- Auswertende quantitive Notwendigkeiten in
Übereinstimmung mit körperlicher Tätigkeit
- Symptome des CHO Mangels
- Symptome von CHO oversufficiency
- Beste Quellen von CHO
- Die Wärmewirkungen auf CHO's
- Beste Quellen der Kohlenhydrate in der Diät
Faser
- Definition
- Gebrauch im Körper
- Zellulose
- Hemizellulose
- Lignin
- Pektin
- Gummis
- Auswertung von Anforderungen
- Symptome der Unzulänglichkeit
- Kontraindikationen
- Quellen
Proteine
- Aufbau der Proteinmoleküle
- Aminosäuren - wesentlich und unwesentlich
- Das Konzept von "führen" u.
"unvollständige" Proteine durch
- Die Aminosäure "Lache"
- Grundlegendes functions/roles der Proteine
- Wärmeergebnis
- Menschliche Anforderungen des Proteins
- Symptome des Proteinmangels
- Symptome von Proteinüberhinlänglichkeit
- Beste Quellen der Aminosäuren
- Die Wärmewirkungen auf Aminosäuren und
Proteinen
Fette (Lipide)
- Aufbau der Fette
- Glyzeride: Monoglyzeride,
Diglyceride, Triglyzeride
- Gesättigte und ungesättigte Fette:
monounsaturated, mehrfach ungesättigte, Mischtriglyzeride
- Wesentliche Fettsäuren (EFA) - Linolsäure,
alphalinolenic Säure, Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren
- Unwesentliche Fettsäuren - arachidonische
Säure
- Öle
- Freie Radikale
- Lipasen
- Grundlegendes functions/roles der Lipide
- Wärmeergebnis
- Menschliche Anforderungen der Fette
- Symptome des fetten Mangels
- Symptome von Fettüberhinlänglichkeit
- Beste Quellen der Fette
- Die Wärmewirkungen auf Fetten
- Die krebserzeugenden Gefahren heizten Fette
Vitamine
- Fette-soluable Vitamine
- Wasserlösliche Vitamine
- Vitaminsynergie
- Das Gesetz des Minimums
- Vitaminergänzungen
- Die Effekte des Kochens auf Vitaminen
Mineralien
- Definition
- Organische und anorganische Mineralien
- Mineralsynergie
- Das Gesetz des Minimums
- Acid/alkaline Balance
- Sodium/potassium Balance
- Die Effekte des Kochens auf Mineralien
- Elemente des Makros minerals/Micro
minerals/Trace - Großbritannien und USA
- Terminologie
- Wasser
- Grundlegender Gebrauch des Wassers innerhalb
des Körpers
- Einflüsse nach Wassernotwendigkeiten
- Symptome von Dehydratisierung
(einschließlich Hitzeschlag)
- Beste Quellen des Wassers
Körper-Aufbau und Management
- Definieren des Körperaufbaus
- Definieren des gesunden Körperaufbaus
- Auswertendes gesundes Gesamtkörpergewicht
(TBW), Körperfett %
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